12月22日，我国进入冬至节气，北半球将迎来一年中白日时刻最短的一天。过了冬至日，白日时刻将日渐增加。
冬至在我国古代是一个十分重要的节日，民间素有“冬至大如年”之说，且各地有道贺冬至的习俗。在这天，北方有吃饺子的传统，南边许多区域则会吃汤圆、长线面等，当地习俗不尽相同。冬至节气，兼具天然与人文两大内在，既是天然节气点，也是传统的祭祖节日，节日习俗传承已近3000年，是我国名贵的非物质文明遗产。
黑龙江漠河 享绵长黑夜 显幽静之美
黑龙江漠河是我国的最北边境，冬至日会迎来我国最绵长的黑夜，白日只是约6至7个小时，黑夜则长达17小时。每至冬至，不少游客前往这个笼罩在持久黑夜之中的北极村，体会极寒气候，感触极夜奇迹，赏识皑皑白雪，享用黑夜的幽静之美。此外，当地还会举行冬至文明节，随处可见的冰雕雪雕，玩“泼水成冰”，感触雪上运动项目等。
北京颐和园 走十七孔桥 拍“金光穿洞”
每年冬至前后，颐和园十七孔桥都会呈现难得一见的壮丽现象——“金光穿洞”，又被称为“红光穿洞”。十七孔桥是北京颐和园内最大的石桥，是颐和园内著名景点之一，一起也是我国皇家园林中现存最长的石桥。冬至前后，下午三四点钟，当太阳快要下山，落日的余晖洒在十七孔桥的桥洞上，金黄的余晖将整个桥洞照亮，远远地看去，如同里面点满了灯，金灿灿的很是壮丽。
四川成都 叹蓉城“悬日” 观红日奇景
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一年中，只要冬至前后一个星期，红日会在四川成都的蜀都大路止境升起，一轮金色的太阳在楼房之间快速上升。成都的冬天能遇见太阳十分不易，“悬日”奇景一年之中难得一见。成都城市布局选用地理方位，且古蜀文明对太阳崇拜，使得成都向阳而建、为阳而斜。成都的“悬日”也被称为比美曼哈顿的“悬日”奇迹。就在本年本月12月19日，成都已惊现一次“悬日”，现象绮丽壮丽。
浙江台州 赏“三门祭冬” 品百年非遗
祷告祈天、祭祖、演祝寿戏、行敬老礼、设白叟宴……阴历冬至，一年一度的“三门祭冬”典礼在浙江省台州市三门县亭旁镇杨家村杨氏家庙举行。该习俗距今已有700多年前史，2014年，三门祭冬被列入国家非物质文明遗产代表性项目名录。2016年，包含三门祭冬等在内的“二十四节气”还被列入联合国教科文组织人类非物质文明遗产代表作名录，这场奥秘而陈旧的祭冬典礼露脸于世。三门祭冬以亭旁镇杨家村祭冬规划最大、程式最无缺、传承最无缺。其间，祭天和拜祖是两个重量较重的典礼，祭天主要由主祭朝东、南、西、北对天叩拜，然后三拜九叩，读祝感恩。拜祖时，族员起立，鸣炮吹打。
甘肃山丹 游丝路小城 同吃万人“大锅饭”
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地处甘肃河西走廊中部的丝路小城山丹县清泉镇祁店村，2万人同吃大锅“牛娃子饭”，唤醒人们的乡愁回忆。在冬至，这儿的村口广场上会生起煤火，排列支起大锅，做好的一碗碗“牛娃子饭”递到每个人手里。冬至的“牛娃子饭”饭展现着先人日子的艰苦，还表明着他们对待日子的热心和邻里间天伦之乐的日子。此外，乡民还自发编列“倒老爷”、“长城号子”、“胡腾舞”等节目，重现传统庆祝活动。
江西婺源 看“犭回”庆典 办火锅宴庆丰盈
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为迎候冬至节气的到来，江西婺源篁岭古村举行舞“犭回 (huí)”庆典。“犭回”是婺源当地传说的五谷山神，维护庄稼不受野兽损害，保佑山民安全。当地还举行天街火锅宴庆祝丰盈，“江西榜首紫铜火锅”曾冷艳露脸篁岭古村，巨型紫铜火锅列阵在前，数十个小火锅顺次接龙，天街火锅宴犹如一条长龙，参加活动的游客不只品味特征美食，还可享用篁岭当地憨厚的人文风情。还有不少游客趁着冬至前的“年味”来到此地体会传统婚俗和年俗，感触古村落面貌及乡土习俗。
江苏姑苏 行走山塘古街 感触古代风情
冬至是我国传统节气，但在旧时吴地姑苏，古代奉行周朝历法，以冬至夜为岁末，也便是大年三十夜；冬至日为岁首，也便是新年的开端，所以过冬至节便是春节。因而，当地大众尤为注重这个节日。在山塘古街，可品味冬酿酒、桂花酱，欣赏传统冬至用品，观看昆曲和评弹扮演，感触传统文明。许多汉服爱好者还会来到此地，模仿古人，坐花船游山塘。
福建屏南 醉香黄酒村 传承古法造
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我国传统村落福建省屏南县代溪镇北墘村在冬至这天会举行隆重的黄酒开酿典礼——乡民代表身着祭祀服装上香祭拜酒神；北墘村长者盛装朗读祭文；当地酿酒师傅再现最原始、最传统的酿酒……这古拙且传统的祭祀典礼，表现了北墘大众对古法酿制的据守和传承，和将黄酒文明发扬光大的决计。现场还有不少制锡酒壶、编百索、织造草鞋、制造木桶等传统手工艺进行展现，引来游客的赞赏。代溪特征的风味小吃也令人垂涎欲滴。
“数九天”降临 防寒摄生Tips
自冬至开端，进入数九寒天。俗话说“一九二九不出手，三九四九冰上走”，长达27天的冰冷“数九天”降临，这也是一年中最冰冷一段日子。在最冷的时节，出门游览也要留意防寒保暖，避免疾病发作。
耳朵保暖：耳朵的御寒才能最差，此外鼻子、手、脚等神经末梢部位血流量少，冬天分外怕冷，外出需穿戴好耳罩、手套、保暖鞋等，进入室内能够搓一下耳朵，使其回暖。耳朵受冻后不宜热水敷贴，避免加剧症状。
推延晨练：冬天清晨雾气稠密，当冰冷枯燥的空气进入体内，简单诱发咳嗽等呼吸道疾病。因而，晨练时刻不要太早，最好在上午九点左右等雾气散去再去训练。
操控饮食：冰冷的冬天是心血管疾病高发时节，可适当吃山楂、黑木耳、洋葱等等疏通、软化血管的食物。一起，尽量少吃过冷、过生、过硬的食物，削减胃部担负。
